덴마크 염소 단백질 슬라이스 치즈 한 장 단백질 4.3g 들어있습니다사진&글;오월토끼
덴마크 염소 단백질 슬라이스 치즈 한 장 단백질 4.3g 들어있습니다사진&글;오월토끼
안녕하세요^^* 30대 여성 블로거 오월토끼입니다.16시간 간헐적 단식을 시작하여 오전 11시에 브런치를 먹고 오후 6시~7시 사이에 저녁을 먹고 있습니다.(* 저녁 7시 이전에 식사를 딱) 딱 오후 3시쯤 되면 입이 심심해져서 간식을 먹고 있습니다.오후 3시 간식으로 주로 먹는 음식은 견과류나 단백질 바, 삶은 달걀, 군고구마 또는 슬라이스 치즈입니다.
뼈 건강을 생각해서 먹던 저였기 때문에.. 체중 감량하면서 치즈 먹어도 괜찮아? 알아본 적이 있는데요.치즈는 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 것으로 유청을 제거하고 우유 단백질을 응고시킨 음식입니다. 치즈영양성분을 보면 20g당 칼슘이 100mg 들어있어요! 칼슘은 뼈의 성장을 돕고 지방 연소를 도와 식욕 조절도 할 수 있어 체중 감량에 도움이 된다고 합니다.
저는 치즈의 ‘맛’ 자체가 좋기도 하고 뼈대가 굵은 편도 아닙니다. 20대 때는 발목을 부러뜨리고 방깁스를 여러 번 해서 하루에 한 장 치즈를 꾸준히 먹는 습관이 생겼거든요. 냉장고에서 치즈를 떨어뜨리지 않아요.
거기에 일주일에 적어도 3번은 근력 운동을 하려고 하기 때문에 단백질을 제대로 먹으려고 노력하고 있습니다.모처럼 먹는 슬라이스 치즈인데 고단백으로 먹어보기로 했어요!!
염소 프로틴을 꽉 채운 덴마크 산양 프로틴 슬라이스 치즈입니다.배송받을때 아이스팩대신 생수병을 얼려서 보내주시고 운동하러 갈때 가져가서 생수도 자주 마셨어요^^)/
0~10도 냉장보관이므로 냉장고에 보관하고 있습니다~ 개봉 후에는 빨리 드시는 것이 좋습니다.
덴마크 산양 단백질 슬라이스 치즈덴마크산 양 프로틴 슬라이스 치즈는 1봉지에 11장 들어 있습니다.한 장에 단백질이 4.3g 들어 있는 고단백 치즈입니다.영양정보를 보니까 장당 하루 영양성분 기준치 대비 비율이 단백질은 8%, 칼슘은 13%네요! (2,000kcal 기준입니다.)산양유단백 분말은 네덜란드산입니다.네덜란드는 낙농대국으로 네덜란드에서 자란 염소로부터 얻은 건강하고 신선한 염소 단백질을 담았습니다!치즈 색상은 아주 약간 노란색이지만 흰색에 가깝습니다./ㅁ///치즈포장 여는곳은 파란색으로 눈에 띄게 표시되어있네요~덴마크산 양프로틴 슬라이스 치즈를 둥글게 말아 먹기도 하는데, 이렇게 샐러드에 곁들여 먹기도 합니다.치즈는 샐러드 토핑으로 훌륭합니다^^*밥은 잘라도 면을 못 만드는 제가~ 두부면, 곤약면 이런 거 밀가루면 대신 먹거든요. 두부면 파스타를 만들 때 위에 치즈 이불을 하나 덮으면 뭔가 부족했던 풍미가 확! 살아납니다.두부면이나 곤약면이 항상 식감이 아쉬운데요.새우나 양파 또는 치즈를 한 장 넣어서 같이 먹으면 식감이 훨씬 좋아져요!통밀가루 토르티야에 양배추를 채썰어 닭가슴살을 올린후 치즈 한장 올려 따뜻하게 해드렸어요~피자가 격렬하게 먹고 싶을 때 마음의 힐링이 되어 줍니다.슬라이스 치즈인데… 색상도 흰색이고~ 녹으면 모짜렐라 같은 식감이에요. 맛도 강하고 짜지 않아 깔끔하고 담백하고 저 잡채♡이걸 슬라이스 치즈 요리라고 해도 되나? 슬라이스 치즈로 간단하게 만드는 과자입니다.엄청 간단한데 맛있어서 만들어놓으면 아이들이 먼저 찾아서 먹어요!먼저 치즈를 9등분합니다.칼등이나 칼로 꾹 눌러주세요.치즈 비닐을 제거하고 *종이호일*을 깐 접시 위에 간격을 두세요.(종이호일은 꼭 깔아주세요~ 그래야 접시에 붙어요.)전자레인지에 1분 데웁니다.1분 돌린 후 치즈과자는 이런 모습!슬라이스 치즈 요리30초 더 돌릴게요.비주얼부터 심상치 않죠?!전자레인지에 1분30초 데우기만 했는데 식감이 과자처럼 바삭바삭해집니다.간격을 좀 더 뒀어야 하는데 좀 가까웠던 것 같아요.붙어있는 부분도 생겼는데요. 손으로 똑똑 자르면 경계 부분 모양대로 또 깔끔하게 잘리거든요.반으로 쪼개보니 이런 모습! 따뜻한 상태에서 조금 식었을 때가 제일 맛있었어요… 맥주를 부르는 맛?!반으로 쪼개보니 이런 모습! 따뜻한 상태에서 조금 식었을 때가 제일 맛있었어요… 맥주를 부르는 맛?!네덜란드산 프리미엄 염소 단백질이 들어간 덴마크산 염소 단백질 슬라이스 치즈 ♡ 뼈 건강을 생각해서 치즈를 항상 먹던 혼자서 칼슘도 섭취하고 단백질도!! 가져다 드릴 수 있으니 일석이조입니다.저희 집처럼 성장기 아이가 있는 집도 간식으로 마련해 주셨으면 좋겠죠?냉장고에 넣어두고 다양한 요리에 활용하여 건강식단을 살펴보세요^^*저희 집처럼 성장기 아이가 있는 집도 간식으로 마련해 주셨으면 좋겠죠?냉장고에 넣어두고 다양한 요리에 활용하여 건강식단을 살펴보세요^^*